Um único mini-ovo de chocolate contém uma quantidade ínfima de cafeína, geralmente apenas alguns miligramas. Se compararmos com uma dose de café expresso, que contém entre 50 e 70 miligramas de cafeína, isso não parece muito. Mas se você comer vários ovos de chocolate de uma só vez, durante a Páscoa, essa cafeína pode começar a afetar seu sono. Mesmo pequenas quantidades de cafeína podem atrasar o processo de adormecer e também afetar a qualidade do seu sono. E a combinação de cafeína com açúcar, presente em alimentos como ovos de Páscoa, pode agravar esses efeitos.